App SWEAT
- Há uma idade ideal para os programas e o plano de alimentação no app SWEAT?
- Quais programas do SWEAT são ideais para homens?
- Posso fazer os programas do SWEAT se estou com uma lesão?
- Posso fazer os programas do app SWEAT se estiver grávida?
- Quando começo a ver os resultados?
- Como eu incluo os programas na minha agenda super ocupada?
- Como mantenho meu progresso e minha motivação?
- O que 'semana introdutória'?
- Como modifico o idioma?
- Como faço para mudar meu programa/semana?
- Cárdio de Baixa Intensidade (LISS)
- Cárdio de Alta Intensidade (HIIT)
- Como usar a Agenda para planejar e programar meus treinos?
- Como ativo o áudio da treinadora?
- Música, Sirenes & Alertas
- Como funcionam os 'Desafios'?
- Como faço para monitorar meus passos e programar minha meta de passos diária?
- Como salvo e compartilho minhas fotos de progresso?
- Como modifico as unidades de medida?
- Como fazer mudanças no plano de alimentação?
- Como funciona a seção Community?
- Compartilhe suas conquistas na função 'Vamos compartilhar' do SWEAT