A Agenda SWEAT está disponível como um calendário mensal e uma linha do tempo semanal.

Você pode ver todo o seu histórico de treinos no calendário mensal e ver seus passos, treinos agendados e um resumo completo dos treinos na linha do tempo.

Dentro desse calendário mensal, os círculos coloridos representam treinos agendados e concluídos. A cor corresponde ao tipo de atividade do painel 'Treinos'. 

Resistência - Rosa

Cardio -Verde

Recuperação- Azul

Desafio - Laranja

Os treinos agendados aparecerão como um círculo/ponto de cor clara enquanto que os treinos concluídos aparecerão mais escuros. 

Se você concluir dois ou mais treinos da mesma categoria, apenas um ponto dessa cor será exibido. 

Toque na data atual que estiver destacada para visualizar a linha do tempo. Para retornar ao calendário mensal, toque em 'Voltar' no canto superior esquerdo da tela. 

Para visualizar o resumo do seu treino, toque no treino completo. Lá você pode ver a data e hora em que o treino foi concluído, como também a duração.

 

Como sincronizo meus passos?

Para sincronizar seus passos, toque em 'Conectar' na exibição da linha do tempo e permita o acesso ao Apple Health (iOS) ou Google Fit (Android). 

Consulte o nosso artigo de suporte,Como faço para monitorar meus passos e programar minha meta de passos diária? , para obter mais instruções sobre como configurar esse recurso.

Como encontro o plano de treino sugerido?

Para ajudar a agendar sua semana de treinos, cada treinadora do app SWEAT elaborou um plano de treino sugerido com opções sobre como planejar suas sessões semanais de resistência, cardio e recuperação.

Você pode ativar e desativar esse recurso tocando em 'Configurações' no calendário do mês.

Como agendar uma atividade?

Se tiver o "plano de treino sugerido" ativado, poderá definir um horário ou alterar o dia de uma atividade agendada. Na linha do tempo, toque em um treino para abrir a 'Visão geral do treino'. A partir daqui, toque no ícone do calendário no lado direito da tela e selecione sua data/hora preferida e toque em 'Agendar' para salvar. 

Para alterar a data ou hora de um treino agendado, toque no treino para abrir a 'Visão geral do treino'. A partir daqui, toque em 'Editar' e atualize a data/hora e toque em 'Reagendar' para salvar. 

Se deseja criar seu próprio plano de treinos ou adicionar treinos extras ao plano sugerido, pode agendá-los diretamente no painel 'Treinos'. Na 'Visão geral do treino', toque no ícone do calendário, defina uma data e hora antes de tocar em 'Agendar' para salvar.

Como configurar os lembretes para os treinos?

O app SWEAT enviará um lembrete de treino uma hora antes da hora programada. Para receber seu lembrete de treino, verifique se as 'Notificações' estão ativadas para o app SWEAT nas configurações do seu aparelho.

Você receberá apenas um lembrete de treino para os treinos que foram agendados para um determinado horário.

Se você não conseguir encontrar a opção de Notificações nas configurações do seu aparelho, desinstale e reinstale o app SWEAT para que seja solicitado a ativá-lo. 

Como faço para excluir uma atividade agendada?

Para excluir uma atividade agendada da sua Agenda, toque na atividade que deseja excluir e selecione 'Editar'. Toque em 'Deletar Evento' para remover o evento da sua Agenda.

Observação: Só pode excluir uma atividade que possua um horário definido. 

Perguntas Frequentes

Posso excluir um treino que já foi concluído?

Depois que um treino for marcado como concluído, você não poderá excluí-lo da Agenda. 

Posso agendar exercícios para a semana seguinte? 

Você só pode agendar os exercícios dos seus programas principais para a semana atual. Para planejar os exercícios da próxima semana, precisa esperar até o domingo, à meia-noite, para atualizar sua semana.

Poderá agendar 'Outros Programas' e 'Mais Treinos' para as semanas seguintes na página principal/painel na opção ‘Treinos'. 

Posso sincronizar a Agenda ao calendário do meu aparelho?

A Agenda SWEAT não pode ser sincronizada com o calendário do seu aparelho. Os lembretes de treinos são enviados diretamente do aplicativo SWEAT. 

Continuaremos aprimorando a funcionalidade da Agenda ao longo do tempo e gostaríamos de ouvir quais recursos e funções gostaria de ter. Para isso é só escrever para: support@sweat.com.