O que são os desafios?
Os desafios são uma excelente maneira de testar sua habilidade, perceber seu progresso e te dar a oportunidade de experimentar uma competição saudável!
Dependendo do programa, os desafios são uma mistura de exercícios baseados em tempo ou repetições, que tem por objetivo fazer o mais rápido possível, sem que comprometa sua técnica.
Toda semana tem a oportunidade de completar uma desafio. Não está restrita a um desafio apenas, pode escolher quantas categorias quiser, tais quais:
- Desafio Atual (da semana corrente)
- Desafios de Outros Programas
- Desafios Completados Anteriormente.
Quando um desafio é concluído, receberá um troféu com o tempo que finalizou o treino. Esse resultado pode ser compartilhado com seus amigos nas mídias sociais, ou usá-lo para monitorar/recordar o seu progresso!
Como os desafios são incluídos na minha agenda?
Como os desafios são opcionais, não é necessário completá-los para que atinja seu objetivo de treino semanal. Dessa maneira, como não estão programadas para um dia específico da sua agenda, pode fazer quando quiser!
Para sua segurança, não recomendamos fazer um treino desafio no mesmo dia de um treino de Resistência ou de cárdio HIIT.
Onde encontro os desafios?
Os desafios podem ser encontrados na janela ‘Treinos’ na tela de Menu principal.
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