Se é uma cliente nova e acabou de se inscrever no app SWEAT e está no meio da semana, será enviada para a Semana Introdutória do seu programa escolhido.
A semana introdutória permite que escolha diferentes treinos e refeições vinculados ao seu programa principal até que a Semana 1 comece, na manhã da segunda-feira seguinte.
Durante a semana introdutória, não poderá passar para a frente no plano de alimentação. Caso queira fazer suas compras da semana seguinte, terá que mudar sua semana para a semana 1. Para saber como mudar sua semana, leia esse artigo aqui. Mas saiba que caso decida sair da semana introdutória, não há como voltar.
Caso decida abandonar a semana introdutória e ir para a semana 1, seu programa começará na semana 2 na segunda-feira. No entanto, se precisar voltar para a semana 1, terá que recomeçar no início do programa.
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