入门周 Megan 2023年03月13日 06:16 更新于 关注 如果您是新会员,一周已经开始了才订阅的SWEAT App,那么您将直接进入所选计划的入门周。 入门周会从主要计划中随机选择训练项目和膳食方案,接下来的星期一早上再自动开始第一周的健身计划。 入门周期间您无法提前查看饮食计划。如果您想查看下周的饮食计划和采购食材,需要将周数更改为第一周。如需更改,请查看此处。请注意,您确认结束入门周以后不能撤销更改。 如果您确认结束入门周并进入第一周,那么星期一的时候您的健身计划其实是从第二周开始,因此您如果要从头开始训练的话,需要把健身计划改回第一周。 相关文章 更改健身计划/周数 保持积极性和不断取得进步的几点建议 Apple Watch PWR家中训练所需健身器材 采用FIERCE健身计划应该遵循的饮食方式 评论 0 条评论 请登录写评论。
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