我们SWEAT的使命就是通过健身赋予女性由内而外的信心，激励女性掌握自己的命运。因此，SWEAT App里的各项健身计划都是为女性量身定制的。
虽然我们没有特别针对男性的健身计划，但也有男士反馈说，他们用SWEAT App里的一些健身计划进行锻炼，效果也很好！
对于想尝试的男士，我们建议稍作调整会更适合，比如适度增加健身器材的重量。
男士通常比女士消耗更多卡路里，营养需求也不一样。我们建议男士不要遵循SWEAT App内的饮食计划，应该咨询医生，确保采用适宜的膳食方案。关于男性和女性的营养需求可参阅《澳大利亚健康饮食指南》。
关于男士用SWEAT App里的健身计划进行锻炼，“社区”里也有一些很好的反馈！您可以参阅一些很受欢迎的论坛帖：
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