Le planning SWEAT est disponible sous forme de calendrier mensuel et hebdomadaire.

Vous pouvez afficher l'intégralité de votre historique d'entraînement sur le calendrier mensuel et voir vos pas, les entraînements programmés et le résumé de l'entraînement effectué dans la chronologie.


 

Dans le calendrier mensuel, les points colorés représentent les entraînements programmés et effectués. La couleur correspond au type d'activité sur le tableau de bord "Entraînements".

Résistance - rose

Cardio - Vert

Récupération - Bleu

Défi - Orange

Les entraînements programmés apparaîtront sous la forme d'un point de couleur claire et les entraînements terminés apparaîtront plus sombres.

Si vous effectuez deux ou plusieurs entraînements de la même catégorie, un seul point de cette couleur sera affiché.

Appuyez sur la date actuelle qui est mise en surbrillance pour afficher la chronologie. Pour revenir au calendrier mensuel, appuyez sur «Retour» dans le coin supérieur gauche de votre écran.

Pour afficher votre résumé d'entraînement, appuyez sur l'entraînement effectué. Ici, vous pouvez voir la date et l'heure de la fin de l'entraînement ainsi que la durée.

Comment synchroniser mes pas ?

Pour synchroniser vos pas, appuyez sur «Connecter» dans la vue chronologique et autorisez l'accès à Apple Health (iOS) ou Google Fit (Android).

Veuillez consulter notre article d'assistance, «Comment puis-je suivre mes pas et définir un objectif de pas quotidien?», pour plus d'instructions sur la configuration de cette fonctionnalité.

 

Comment trouver le plan d'entraînement suggéré ?

Pour vous aider à planifier votre semaine d'entraînement, chaque entraîneur SWEAT a élaboré un plan d'entraînement suggéré avec des suggestions sur la façon de planifier vos séances hebdomadaires de résistance, de cardio et de récupération.

Vous pouvez activer et désactiver cette fonctionnalité en appuyant sur "Paramètres" dans le calendrier mensuel.

 

Comment planifier une activité?

Si le «plan d'entraînement suggéré» est activé, vous pouvez définir une heure ou modifier le jour d'une activité programmée. Dans la chronologie, appuyez sur un entraînement pour ouvrir la «Présentation de l'entraînement». À partir d'ici, appuyez sur l'icône de calendrier située sur le côté droit de l'écran, sélectionnez votre date / heure préférée, puis appuyez sur «Planifier» pour enregistrer.

Pour modifier la date ou l'heure d'un entraînement planifié, appuyez sur l'entraînement pour ouvrir la «Présentation de l'entraînement». À partir de là, appuyez sur «Modifier» et mettez à jour la date / l'heure, puis appuyez sur «Reprogrammer» pour enregistrer.

Si vous souhaitez créer votre propre plan d'entraînement ou ajouter des entraînements supplémentaires dans le plan suggéré, vous pouvez planifier des entraînements directement à partir du tableau de bord "Entraînements". Dans «Aperçu de l'entraînement», appuyez sur l'icône du calendrier, définissez une date et une heure avant de cliquer sur «Planifier» pour enregistrer.

Comment configurer des rappels d’entraînement ?

SWEAT enverra un rappel d'entraînement une heure avant l'heure prévue. Pour recevoir votre rappel d'entraînement, assurez-vous que les «Notifications» sont activées pour l'application SWEAT dans les paramètres de votre appareil.

Vous ne recevrez un rappel d'entraînement que pour les entraînements dont l'heure est programmée.

Si vous ne voyez pas de notifications dans les paramètres de votre appareil, désinstallez et réinstallez l'application SWEAT pour être invité à l'activer.

Comment supprimer une activité planifiée ?

Pour supprimer une activité planifiée de votre agenda, appuyez sur l'activité que vous souhaitez supprimer et sélectionnez «Modifier». Appuyez sur "Supprimer l'événement" pour supprimer l'événement de votre agenda.

Remarque : vous ne pouvez supprimer qu'une activité dont l'heure a été définie.


 

FAQ

Puis-je supprimer un entraînement terminé ?

Une fois l'entraînement marqué comme terminé, vous ne pourrez plus le supprimer du planificateur.

 

Puis-je planifier des séances d'entraînement la semaine prochaine?

Vous ne pouvez planifier vos séances d'entraînement de programmes principaux que pour la semaine en cours. Pour planifier les entraînements de la semaine prochaine, vous devez attendre dimanche, à minuit, pour que votre semaine soit mise à jour.

 

Vous pourrez planifier "Autres programmes" et "Plus d'entraînements" dans les semaines à venir à partir du tableau de bord "Entraînements".

 

Puis-je synchroniser le planificateur avec le calendrier de mon appareil?

Le planificateur SWEAT ne peut pas être synchronisé avec le calendrier de votre appareil. Des rappels d'entraînement sont envoyés directement à partir de l'application SWEAT.

 

Nous continuerons à améliorer la fonctionnalité planificateur au fil du temps et nous aimerions savoir quelles fonctionnalités vous souhaitez voir, merci de nous contacter sur support@sweat.com.