Auf die SWEAT-App kann über diverse Plattformen zugegriffen werden, unter anderem auch über die WebApp.
Du kannst dich in die WebApp einloggen, indem du folgende Schritte ausführst:
1. Rufe www.sweat.com auf
2. Klicke oben rechts in der Ecke des Bildschirms auf "Login"
3. Logge dich mit Facebook oder deiner E-Mail-Adresse und deinem Passwort ein
4. Klicke auf "Einloggen"
5. Um auf die WebApp zuzugreifen, klicke oben rechts in der Ecke des Bildschirms auf das Profil-Symbol und dann auf "SWEAT-App".
Sobald du dich in dein Konto eingeloggt hast, wird du als Erstes zum Workout-Bildschirm geleitet.
Zu den Seiten Mahlzeiten, Aktivität und Profil gelangst du, indem du die Toolbar am oberen Ende des Bildschirms nutzt.
Workouts
Am oberen Ende des Bildschirms findest du dein Hauptprogramm sowie wöchentliche Kraft-, Ausdauer- und Erholungseinheiten. Um alle Workouts einsehen zu können, klicke und ziehe sie über den Bildschirm.
Scrolle herunter, um "Weitere Programme" sowie "Weitere Workouts" zu sehen.
Um eine Übersicht des Workouts, der Equipment-Liste und der Einstellungen zum Workouts zu erhalten sowie, um das Aufwärmtraining zu aktivieren, klicke auf das Workout, das du an dem Tag machen möchtest.
Klicke auf "Starten", wenn du bereit bist loszulegen!
Mahlzeiten
Um die Ernährungspläne einsehen zu können, klicke auf Mahlzeiten in der Toolbar entlang des oberen Endes des Bildschirms. Hier findest du alle Mahlzeiten der Vorwoche, der aktuellen Woche sowie der Folgewoche.
Klicke auf ein Rezept, um mehr zu den Zutaten und der Zubereitung zu erfahren.
Wenn du dir ein Rezept ansiehst, kannst du ganz leicht zu einem anderen Gericht wechseln, indem du am linken Rand des Bildschirms auf die gewünschte Art von Mahlzeit klickst.
Um Zutaten auszutauschen oder alternative Zutaten angezeigt zu bekommen, klicke einfach auf die Pfeile neben der betreffenden Zutat.
Aktivität
Plane deine Workouts und Einheiten mithilfe des Planers so ein, dass sie nicht mit anderen Verpflichtungen ins Gehege kommen. Den Planer findest du im Bereich Aktivität!
Wenn du dich nicht an den empfohlenen Zeitplan halten kannst, deaktiviere einfach die Funktion "Empf. Trainingsplan verwenden", indem du oben rechts in der Ecke des Bildschirms auf "Einstellungen" klickst.
Um deinen eigenen Zeitplan zu erstellen, lösche die eingeplanten Aktivitäten, indem du eine Einheit auswählst und dann auf "Löschen" klickst.
Um eine Aktivität einzuplanen, klicke neben dem gewünschten Tag auf das '+' und wähle deine bevorzugte Aktivität.
Profil
Auf der Profilseite kannst du deine persönlichen Daten bearbeiten, dein Abo kündigen und dein Programm bzw. die Woche ändern.
Um eine Übersicht der einzelnen Trainer und ihrer jeweiligen Programme zu erhalten, wähle "Programm verwalten". Klicke auf das Programm, das du als Hauptprogramm nutzen möchtest und klicke dann auf "Programm bestätigen".
Solltest du dein Abo kündigen wollen, kannst du über dein Profil ganz einfach die automatische Verlängerung deaktivieren:
- Wähle "Abo kündigen"
- Klicke auf "Weiter"
- Folge der Menüführung und wähle den Grund, warum du uns verlässt
- Sobald du allen Anweisungen gefolgt bist, erhältst du eine Bestätigung deiner Kündigung
Bitte beachte: Du musst der Menüführung bis zum Schluss folgen, um deine Kündigung zu bestätigen. Falls du dein Abo als In-App-Kauf über Apple abgeschlossen hast, musst du dein Abo zudem in den Abos deiner Apple-ID kündigen. Weitere Informationen zur Kündigung findest du in unserem Support-Artikel Wie kündige ich mein Abo der SWEAT-App?
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