Op zoek naar de 2020 SWEAT Challenge? Check hier onze blog!

Uitdagingen zijn een goede manier om je vaardigheden te testen, vooruitgang te meten en om je wat vriendschappelijke competitie te bieden! 

Afhankelijk van het programma zijn uitdagingen gebaseerd op een mix van tijd en aantal herhalingen, met als doel om zo snel mogelijk de oefeningen te voltooien zonder de juiste techniek te verliezen. 

Iedere week krijg je de optie om een wekelijkse uitdaging te voltooien. Je bent niet beperkt om het bij één uitdaging te houden en je kunt kiezen uit verschillende categorieën, namelijk: 

• Uitdaging voor deze week
• Uitdagingen van andere programma's
• Eerder voltooide uitdagingen

Wanneer een uitdaging eenmaal is voltooid, ontvang je een trofee met je persoonlijk tijd. Dit resultaat kan gedeeld worden met vrienden op social media of worden gebruikt om je eigen vooruitgang te meten!

Hoe passen uitdagingen in mijn schema?

Omdat Uitdagingen optioneel zijn, hoef je ze niet te voltooien om je wekelijkse doelen te behalen. Daarom worden ze ook niet toegewezen aan een specifieke dag in je agenda en kun je uitdagingen voltooien wanneer je zelf zin hebt! 

Om je veiligheid te garanderen, raden wij niet aan om Uitdagingen te voltooien op dezelfde dat je een krachttraining of HIIT-cardiotraining doet.

Waar kan ik Uitdagingen vinden?

Uitdagingen kunnen op het dashboard onder de tab 'Trainingen' in de 'Andere Trainingen' sectie worden gevonden.