Il Planner SWEAT è disponibile come calendario mensile o settimanale.
Puoi visualizzare lo storico mensile e vedere i passi, programmare gli allenamenti e controllare il riepilogo degli allenamenti eseguiti.
Nel calendario mensile, i pallini colorati rappresentano gli allenamenti programmati e completati. Il colore corrisponde al tipo di attività che si trova nel menù principale degli allenamenti.
Resistenza - Rosa
Cardio - Verde
Recupero - Blu
Sfide - Arancione
Gli allenamenti programmati appariranno di un colore più sfumato e quelli completati invece saranno di un colore più acceso.
Se hai completato due o più allenamenti della stessa categoria, verrà visualizzato solo un pallino.
Clicca sulla data corrente evidenziata per visualizzare la tempistica. Per ritornare al calendario mensile, clicca su "Indietro" nell'angolo a sinistra sullo schermo.
Per vedere il riepiligo dell'allenamento, clicca su quello completato. Qui potrai visualizzare la data e l'ora in cui l'allenamento è stato effettuato così come la durata.
Come sincronizzare i passi?
Per sincronizzare i passi clicca su "Connetti" e consenti l'accesso a Salute di Apple (iOS) oppure a Google Fit (Android).
Per ulteriori informazioni, ti preghiamo di consultare l'articolo di supporto Come registrare i passi e impostare un obiettivo di passi giornaliero.
Come trovare il piano di allenamento suggerito?
Per pianificare la settimana di allenamento, ogni trainer SWEAT ha elaborato un piano di allenamento suggerito con consigli su come pianificare le sessioni di resistenza, cardio e recupero settimanali.
Puoi abilitare e disabilitare questa funzione toccando 'Impostazioni' dal calendario mensile.
Come programmare un'attività?
Se hai attivato il "piano di allenamento suggerito", puoi impostare un orario o cambiare il giorno di un'attività programmata. Dalla sequenza temporale, clicca un allenamento per aprire la "Panoramica dell'allenamento". Qui, clicca sull'icona del calendario che si trova sul lato destro dello schermo e seleziona la data / ora preferita, quindi clicca su "Impostare" per salvare.
Per modificare la data o l'ora di un allenamento programmato, clicca sull'allenamento per aprire la "Panoramica dell'allenamento". Qui aggiorna la data / ora, quindi tocca "Impostare" per salvare.
Se desideri creare il tuo piano di allenamento o aggiungere altri allenamenti nel piano suggerito, puoi programmare gli allenamenti direttamente dal menù principale "Allenamenti". Nella "panoramica dell'allenamento", tocca l'icona del calendario, imposta una data e un'ora prima di toccare "Impostare" per salvare.
Come impostare un promemoria di allenamento?
SWEAT invierà un promemoria di allenamento un'ora prima dell'orario previsto. Per ricevere il promemoria di allenamento, assicurati di aver abilitato "Notifiche" per l'app SWEAT nelle impostazioni del tuo dispositivo.
Riceverai solo un promemoria di allenamento per gli allenamenti che hanno un orario programmato.
Se non vedi Notifiche nelle impostazioni del tuo dispositivo, disinstalla e reinstalla l'app SWEAT per ricevere questa richiesta.
Come cancellare un'attività pianificata?
Per eliminare un'attività pianificata, tocca l'attività che desideri eliminare e seleziona "Modifica". Tocca "Elimina" per rimuovere l'evento dal planner.
Nota: è possibile eliminare solo un'attività che ha un orario impostato.
FAQ (Domande frequenti)
Posso eliminare un allenamento completato?
Una volta che un allenamento è stato contrassegnato come completato, non sarà possibile eliminarlo dal planner.
Posso programmare gli allenamenti della prossima settimana?
È possibile programmare solo gli allenamenti dei programmi principali per la settimana corrente. Per pianificare gli allenamenti della settimana successiva, è necessario attendere fino a domenica, a mezzanotte, per l'aggiornamento della settimana.
Sarai in grado di programmare "Altri programmi" e "Altri allenamenti" nelle settimane successive dal menù principale "Allenamenti".
Posso sincronizzare il planner con il calendario del mio dispositivo?
Il planner di SWEAT non può essere sincronizzato con il calendario del dispositivo. I promemoria di allenamento vengono invece inviati direttamente dall'app SWEAT.
Continueremo a migliorare la funzionalità del planner nel tempo e ci piacerebbe sapere quali funzionalità vorresti vedere in futuro, contattaci su support@sweat.com.
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