BBG avec Kayla Itsines

• Qu'est-ce que BBG de Kayla Itsines ?
• Comment fonctionne BBG ?
• Équipement BBG requis
• Planifier ma semaine avec BBG
• Quelle est la différence entre les eBooks BBG de Kayla Itsines et l'application SWEAT ?
• Comment progresser après avoir effectué BBG 2.0 ?

BBG Stronger avec Kayla Itsines

• Qu'est-ce que BBG Stronger de Kayla Itsines ?
• Équipement BBG Stronger requis
• Quelle est la différence entre BBG et BBG Stronger ?

PWR post-grossesse avec Kelsey Wells

• Qu'est-ce que PWR Post-Grossesse de Kelsey Wells ?
• Comment marche le programme PWR Post-Grossesse ?

PWR avec Kelsey Wells

• Qu'est-ce que PWR de Kelsey Wells ?
• Comment fonctionne PWR ?
• De quel équipement ai-je besoin pour PWR ?

BAM avec Sjana Earp

• Qu'est ce que BAM de Sjana Elise ?
• Comment fonctionne BAM ?
• Équipements requis pour BAM
• Comment organiser ma semaine avec BAM ?
• Puis-je changer le rythme de mes entraînements pour l'adapter à mon niveau ?