Similaire au programme High Intensity avec Kayla, son programme pour salle de sport, High Intensity Strength avec Kayla est adapté à tous les niveaux et se présente sous un format de circuit de 28 minutes.
Le programme regroupe des exercices de résistance, de force et de renforcement musculaire. High Intensity Strength avec Kayla vous aidera à cibler différents groupes musculaires de votre corps avec un focus sur le dos et les fessiers. Ce programme utilise des équipements de salle de sport pour vous mettre en confiance et vous familiariser avec les différents exercices en salle de sport.
High Intensity Strength avec Kayla existe uniquement sur l'application SWEAT et propose plus de 48 semaines d'entraînements et des défis chaque semaine.
Vous pouvez télécharger l'application SWEAT depuis l'Apple Store our sur Google Play Store ou accéder à la version Web ici.
Rends-toi sur le blog de Kayla pour découvrir ces programmes sur son app. SWEAT !
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