Muito similar ao amado programa Alta Intensidade com Kayla, o programaForça de Alta Intensidade com Kayla foca em exercícios para serem feitos na academia, criado para todos os níveis de experiência, com o mesmo formato de circuitos de 28 minutos!

Combinando exercícios de resistência, força e desenvolvimento de músculos, o Força de Alta Intensidade com Kayla a ajudará a trabalhar seus músculos das costas e glúteos. O programa utiliza equipamentos de ginástica para deixá-la confortável com diferentes exercícios de academia!

O Força de Alta Intensidade com Kayla pode ser encontrado exclusivamente no app SWEAT, com 48 semanas de treinos e Desafios semanais!

Pode baixar o app SWEAT na App Store e Google Play Store, ou acesse a versão web aqui.

Visito o blog da Kayla para encontrar mais informações sobre seus programas, como também ver suas dicas e recomendações!