Kelsey Wells heeft PWR voor thuis gecreëerd voor vrouwen die krachttraining toe willen voegen aan hun routine, met het gemak om thuis te kunnen trainen. Deze hypertrofie stijl van trainen is geschikt voor alle niveaus en vereist maar een kleine hoeveelheid materialen.

Samengesteld om sterker te worden, gewichtsverlies te promoten en conditie te verbeteren, combineert PWR voor thuis krachttrainingen, cardiotrainingen (lage-intensiteit en hoge-intensiteit) en herstelsessies om een intense training naar je eigen woonkamer te brengen!

PWR voor thuis kan exclusief in de SWEAT-app worden gevonden en bestaat uit 24 weken aan trainingen en uitdagingen om iedere week te voltooien!

Je kunt de SWEAT-app downloaden vanuit de Apple App Store en de Google Play Store of hier toegang krijgen tot de web-versie.

Ga naar Kelsey's blog om meer te leren over haar programma's, maar ook om haar beste tips en aanbevelingen te lezen!