PWR, een afkorting voor POWER, is een trainingsprogramma van 52 weken van SWEAT-trainer Kelsey Wells. Het is gebaseerd op een stijl van krachttraining dat hypertrofie wordt genoemd. Het programma is samengesteld om droge spiermassa te stimuleren en het hele lichaam sterker te maken!
Kelsey heeft PWR gecreëerd als een programma voor in de sportschool waarbij je gebruikmaakt van grote materialen, machines, losse gewichten, weerstandsbanden en lichaamsgewichtoefeningen doet om ervoor te zorgen dat vrouwen zich zelfverzekerd voelen in de sportschool!
Om je te helpen besluiten of PWR het juiste programma voor jou is, bekijk ons 'Hoe werkt PWR?' artikel.
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.