Vergelijkbaar met Kayla's populaire Hoge Intensiteit met Kayla-programma, is haar sportschool gebaseerde Hoge Intensiteit Kracht met Kayla-programma geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en is het opgebouwd in dezelfde indeling van 28 minuten durende circuits!
Door de combinatie van weerstands-, kracht- en spieropbouwende oefeningen, zal het Hoge Intensiteit Kracht met Kayla-programma helpen om je op verschillende spiergroepen in je lichaam te richten, met een goede focus op je rug en bilspieren. Dit programma maakt gebruik van materialen en machines om je zelfverzekerd in de sportschool te voelen als je de oefeningen uitvoert!
Hoge Intensiteit Kracht met Kayla, exclusief beschikbaar in de SWEAT-app, biedt momenteel 48 weken aan trainingen en wekelijkse Uitdagingen aan!
Je kunt de SWEAT-app vanuit de Apple App Store of Google Play Store downloaden, of hier toegang verkrijgen via de webversie.
Ga naar Kayla’s blog om meer te weten te komen over haar programma's, maar ook haar tips en aanbevelingen!
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.