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Los Retos son una excelente manera de probar tu habilidad, medir el progreso y darte la oportunidad de experimentar ¡una competencia amistosa!
Dependiendo del programa, los Retos ofrecerán una combinación de entrenamientos basados en tiempo y basados en repeticiones, con el objetivo de completarlos lo más rápido posible sin comprometer tu técnica.
Cada semana tienes la opción de completar un Reto semanal. No estás limitada a un solo Reto y puedes elegir entre varias categorías, como:
- Reto de esta semana
- Otros retos del programa y
- Completados previamente.
Una vez que se completa un Reto, se te otorga un trofeo y se registra tu tiempo de finalización. ¡Este resultado puede compartirse con amistades en redes sociales o usarse para monitorear ¡tu propio progreso!
¿Cómo se consideran los Retos en mi Agenda?
Debido a que los Retos son opcionales, no se requiere que los completes para alcanzar tu objetivo semanal de entrenamiento. Como tal, no están asignados a un día en particular en tu Agenda y pueden realizarse ¡cuando tu quieras!
Por tu seguridad, nosotros no recomendamos completar Retos en el mismo día que los días que corresponden a Resistencia o a Cardio de alta intensidad (HIIT).
¿Dónde encuentro los Retos?
Los Retos pueden encontrarse en la pestaña de Entrenamientos en el panel de control, debajo de "Otros entrenamientos".
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