Kelsey Wells ha progettato PWR a Casa per le donne che vogliono incorporare l'allenamento di forza nella loro routine, con la comodità di allenarsi a casa. Questo stile di allenamento ipertrofico è adatto a donne con tutti i livelli di fitness e richiede solo pochi attrezzi.

Progettato per aumentare la forza, favorire la perdita di peso e migliorare la forma fisica, PWR a Casa combina allenamenti di resistenza, sessioni di cardio (bassa intensità e alta intensità) e sessioni di recupero, per portare un intenso allenamento nel comfort di casa tua!

PWR a Casa è disponibile esclusivamente nell'app SWEAT e include 24 settimane di allenamenti e sfide da eseguire ogni settimana! 

Puoi scaricare l'app SWEAT dall'app store di Apple e da quello Google Play oppure accedere alla versione web qui.

Visita il blog di Kelsey per saperne di più sui suoi programmi, così come i suoi migliori consigli e raccomandazioni!