Simile al tanto amato programma High Intensity con Kayla, Forza High Intensity con Kayla è il suo programma incentrato su esercizi da palestra, adatto a tutti i livelli di esperienza che ha lo stesso formato di circuiti da 28 minuti!

Combinando resistenza, forza ed esercizi di costruzione muscolare, Forza High Intensity con Kayla ti aiuterà a far lavorare diversi gruppi muscolari, con un particolare focus sulla schiena e sui glutei. Il programma prevede l'uso di attrezzi da palestra per farti sentire a tuo agio nell'eseguire diversi esercizi in palestra!  

Forza High Intensity con Kayla è disponibile esclusivamente nell'app SWEAT, con 48 settimane di allenamenti e sfide settimanali!

Puoi scaricare l'app SWEAT dall'app store di Apple e dal Google Play store oppure accedere alla versione web qui.

Visita il blog di Kayla per saperne di più sui suoi programmi, così come i suoi consigli e raccomandazioni!