Semejante al muy apreciado programa High Intensity con Kayla, su programa para el gimnasio, High Intensity Strength, está adaptado para todos los niveles de experiencia con el mismo formato de circuito ¡en 28 minutos!
Al combinar ejercicios de resistencia, fuerza y desarrollo muscular, High Intensity Strength con Kayla te ayudará a dirigirte a diferentes grupos musculares, con un énfasis en espalda y glúteos. El programa utiliza equipo del gym para que te familiarices completando diferentes ejercicios ¡en el gym!
High Intensity Strength con Kayla se puede encontrar exclusivamente dentro de la app Sweat, con 48 semanas de entrenamientos y ¡Retos semanales!
Puedes descargar la app Sweat desde App Store o de Google Play Store, o tener acceso a la versión web aquí.
Visita el blog de Kayla’s para descubrir más acerca de sus programas, así como sus consejos ¡y recomendaciones!
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