Kelsey Wells ha diseñado PWR at Home para las mujeres que desean incluir el entrenamiento de fuerza en su rutina, con la conveniencia de poder entrenar en casa. Este estilo de entrenamiento de hipertrofia es adecuado para todos los niveles de experiencia y solamente requiere una cantidad pequeña de equipo.

Diseñado para desarrollar fuerza, promover la pérdida de peso y mejorar el nivel fitness, PWR at Home combina los entrenamientos de Resistencia, las sesiones de Cardio (baja y alta intensidad) y las sesiones de Recuperación, para proporcionar un entrenamiento intenso ¡en la comodidad de tu hogar!

PWR at Home puede encontrase exclusivamente en la app SWEAT e incluye 24 semanas de entrenamientos y Retos para completar ¡cada semana! 

Puedes descargar la app SWEAT de la App Store de Apple y de Google Play Store, o acceder a la versión Web aquí.

Visita el blog* de Kelsey para descubir más acerca de sus programas, así como sus mejores consejos ¡y recomendaciones!

*Blog disponible únicamente en inglés por el momento.