PWR, kurz für POWER, ist ein 52-wöchiges Trainingsprogramm, das von SWEAT-Trainer Kelsey Wells geschaffen wurde und auf einer Krafttrainingsart beruht, die sich Hypertrophie-Training nennt. Das Programm dient dazu schlanke Muskulatur und Kraft im gesamten Körper aufzubauen!

Kelsey hat PWR als Programm fürs Fitnessstudio konzipiert, das große Geräte aus dem Fitnessstudio, freie Gewichte, Widerstandsbänder und Eigengewichtübungen vereinigt, um Frauen zu helfen, im Fitnessstudio selbstbewusster aufzutreten.

Lies unseren Artikel "Wie funktioniert PWR?", um zu entscheiden, ob PWR für dich geeignet ist.