Je kunt aan je gezondheids- en fitnessdoelen blijven werken met SWEAT voor Apple Watch!
Deze functie geeft je niet alleen de mogelijkheid om je training met je horloge te voltooien zonder dat je je telefoon nodig hebt, maar het biedt ook directe toegang tot recente metriek van je training die je zullen helpen om nog verder tot het uiterste te gaan!
Metriek dat wordt opgeslagen voor je:
- Actieve hartslag (Actieve BPM)
- Gemiddelde aantal hartslagen per minuut (gem. BPM)
- Actieve calorieën (wat je tijdens de sessie hebt verbrand)
- Totale calorieën (wat je lichaam verbruikt zonder lichaamsbeweging)
- Stappen (exclusief voor HIIT & LISS)
- Afstand (exclusief voor HIIT & LISS)
Om je te helpen gefocust te blijven tijdens je training, biedt het horloge voelbare (trillen) en hoorbare meldingen om je te laten weten wanneer een circuit of interval is afgelopen.
Eenmaal gekoppeld zou je SWEAT op je Apple Watch moeten kunnen openen en aan de slag kunnen.
De SWEAT-programma's die beschikbaar zijn op Apple Watch:
- Hoge Intensiteit met Kayla
- Hoge Intensiteit Kracht met Kayla
- BAM
- PWR
- PWR post-zwangerschap
De volgende programma's zullen in de toekomst ook beschikbaar zijn via de Apple Watch:
- FIERCE
- BUILD
- PWR voor thuis
- Post-zwangerschap van Kayla Itsines
- Hoge Intensiteit met Kayla voor beginners
Aan de slag
SWEAT voor Apple Watch is alleen beschikbaar voor WatchOS3 en hoger, daarom raden we aan om de Apple Watch te updaten naar de laatste software wanneer beschikbaar.
Als je niet zeker weet hoe je je Apple Watch met jouw apparaat koppelt, raden we aan om dit ondersteunend artikel van Apple te lezen.
Om aan de slag te gaan:
- Zorg ervoor dat je beide wifi en bluetooth hebt ingeschakeld op je telefoon, Apple legt hier uit hoe je dat doet. Het beste is om een sterke en stabiele wifi verbinding te hebben voor optimale prestatie.
- Wanneer SWEAT eenmaal open op je horloge is, selecteer dan je gewenste training en 'Start de training' - je hoort een korte piep te horen om het aftellen te laten beginnen.
- Op je scherm zul je een timer, welke ronde, huidige oefening, huidige hartslag (BPM), verbrande calorieën en een lijst van alle oefeningen in het circuit zien.
- Om een interactieve afbeelding van je huidige oefening te zien, veeg het scherm naar links.
Houd in de gaten dat het bekijken van de interactieve afbeelding je training zal pauzeren. - Om je training over te slaan, te herstarten of te stoppen, veeg je scherm naar rechts voor een overzicht van de instellingen.
- Aan het einde van je circuit of interval hoor je een korte piep te horen en een trilling te voelen om je te laten weten dat het tijd is om door te gaan naar het volgende circuit of interval.
- Als je eenmaal je training hebt voltooid vanaf je Apple Watch, ververs dan eenvoudig de SWEAT-app door het te sluiten en opnieuw te openen om je wekelijkse doelen bij te werken.
Probleemoplossing
Als je problemen ondervindt met het koppelen of het ontvangen van informatie op je Apple Watch, raden we aan om je Apple Watch opnieuw op te starten EN te koppelen met het apparaat dat je gebruikt.
Volg de volgende stappen om dit te doen:
1. Herstart de Apple Watch: Om de Apple Watch uit te schakelen, houd je de knop aan de zijkant ingedrukt tot schuifbalk verschijnt. Daarna veeg je de Power Off schuifbalk naar rechts. Om de Apple Watch weer aan te zetten, houd de knop aan de zijkant ingedrukt tot het Apple logo verschijnt.
2. Herstart de gekoppelde iPhone: Om de iPhone uit te schakelen, houd de Slaap/Wakker knop ingedrukt tot de schuifbalk verschijnt, veeg de schuifbalk naar rechts.
Om de iPhone weer aan te zetten, houdt dezelfde knop ingedrukt tot het Apple logo verschijnt.
Als je de Apple Watch niet kunt uitschakelen of het probleem blijft terugkomen, moet je de Apple Watch misschien geforceerd herstarten. Doe dit alleen als je de Apple Watch niet kunt herstarten.
3. Forceer Apple Watch om te herstarten: Houd de knop aan de zijkant en de Digitial Crown tegelijkertijd ingedrukt gedurende tenminste 10 seconden tot het Apple logo verschijnt.
Als je nog steeds problemen ondervind, raden we aan om de SWEAT-app van je gekoppelde iPhone en Apple Watch te verwijderen en opnieuw te installeren op beide apparaten.
Als je dit eenmaal hebt gedaan, zou je in staat moeten zijn om de Apple Watch en je apparaat te koppelen om aan de slag te kunnen met SWEAT!
Als je problemen ondervindt, neem dan gerust contact met ons Member Support team op.
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.