组合：单项练习完成多次，中间短暂休息。
循环：一系列练习，一项接着一项连续完成，尽量完成多次。通常循环基于时间或者回合。
基于回合的循环：指定的回合数完成了，一个循环就结束了。练习或回合之间可能有休息。
基于时间的循环：指定的时间到了，一个循环就结束了。练习或回合之间可能有休息。
1RM（单次练习最大重量，英语One-Rep Max的首字母缩写）：一项练习中单次可以举起的最大重量。
RPE：英语“Rate of Perceived Exertion”的首字母缩写，意思是感知用力比值，即感觉到的一项练习难易程度。RPE值范围为1-10，因此10为最用力。
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