FIERCE健身计划通过混合式训练增加多样性，以满足健身房锻炼者实现健身目标的需求！这个健身计划的目标是减少体脂、增强力量和精益肌肉。
FIERCE健身计划包含力量和增肌训练技巧、循环训练和高强度训练，注重提高有氧运动能力。这个健身计划包括机械式重量练习、自由重量练习、阻力带练习和自重练习，还借鉴了一些拳击和“功能性”训练。
如果您想综合力量训练和高强度循环式训练，那这个健身计划就是为您量身定做的！FIERCE将为您提供多样的训练，特别适合不喜欢每次锻炼都重复同样练习的人士。
FIERCE是专为健身房锻炼设计的健身计划。如需查看所需的全部健身器材清单，请参阅此处。
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