Kelsey Wells的日常训练包括一系列健身房增强式练习和力量练习，大家可以通过SWEAT App中她的PWR健身计划查看！
PWR注重的是增肌训练——这种抗阻训练旨在增加精益肌肉和增强全身整体力量。这个健身计划也涉及有氧运动和恢复，但主要是举重练习。
如需了解更多相关信息，请访问Kelsey的博客（点击此处）查看常见问题答疑。
Kelsey的其他训练模式
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Kelsey Wells的日常训练包括一系列健身房增强式练习和力量练习，大家可以通过SWEAT App中她的PWR健身计划查看！
PWR注重的是增肌训练——这种抗阻训练旨在增加精益肌肉和增强全身整体力量。这个健身计划也涉及有氧运动和恢复，但主要是举重练习。
如需了解更多相关信息，请访问Kelsey的博客（点击此处）查看常见问题答疑。
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