Kayla的H.E.L.P电子书食谱配方使用的是澳大利亚公制体系（Australian Metric System），采用杯和克作为主要计量方式。
杯指的是体积，而非重量。
以水为例：
1/4杯=60毫升
1/2杯=125毫升
1杯=250毫升
如果您使用的是英制体系，则换算如下：
60毫升=2液量盎司
125毫升=4液量盎司
250毫升=8液量盎司
Kayla的H.E.L.P电子书使用的计量单位
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Kayla的H.E.L.P电子书食谱配方使用的是澳大利亚公制体系（Australian Metric System），采用杯和克作为主要计量方式。
杯指的是体积，而非重量。
以水为例：
1/4杯=60毫升
1/2杯=125毫升
1杯=250毫升
如果您使用的是英制体系，则换算如下：
60毫升=2液量盎司
125毫升=4液量盎司
250毫升=8液量盎司
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