Kayla的《Bikini Body指南》和《H.E.L.P指南》都是数字版的电子书,购买后可下载PDF版本。
如果您更喜欢纸质书,可以先将PDF版本下载并保存到您的设备上,随时都可以打印出来。关于如何打印电子书,请参阅《打印电子书》。
除了数字版的健身计划,Kayla还出版了两本纸质书,《The Bikini Body28天Healthy Eating & Lifestyle Guide》和《The Bikini Body Motivation & Habits Guide》。
《The Bikini Body28天Healthy Eating & Lifestyle Guide》包括28天饮食计划和200多款食谱,为您开启健康和健身旅程提供必要的资讯。书中还有一张可移动的28天训练海报,上面有Kayla原创的BBG健身计划练习,让您可以随时随地锻炼!
《The Bikini Body Motivation & Habits Guide》探讨了如何克服困难、设定目标和坚持长期计划,从而变得更健康。书中还包括28天饮食计划和200多款简易的新食谱!
有关Kayla纸质书的更多详情,请参阅商店页面或咨询当地书籍零售商。
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