O s execícios do programa Pós-Parto da Kayla foram desenvolvidos para serem feitos no conforto da sua casa!
Segue abaixo uma lista completa dos equipamentos necessários para fazer o programa efetivamente:
- Cadeira
- Dumbbell(s)
- Fitball
- Rolo de Espuma (para automassagem de liberação miofascial)
- Bola de Massagem
- Faixa de Recuperação
- Faixa de Resistência
- Step
- Tapete de Yoga
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