O FIERCE foi criado para quem está procurando variedade para alcançar seus objetivos fitness, através de um estilo de treino híbrido. Nesse programa poderá diminuir gordura corporal e aumentar massa muscular magra.

O FIERCE incorpora tanto técnicas de força e de desenvolvimento muscular (hipertrofia), treino de circuito, como também treinos de alta intensidade, onde o foco é construção de condicionamento cardiovascular. Esse programa utiliza equipamentos de academia, pesos livres, faixas de resistência e exercícios de peso corporal, como também possui influência do boxe e do treino 'funcional'.

Se quer experimentar um treino que possui tanto exercícios de força quanto de alta intensidade e ainda treino de circuito, esse é o programa perfeito para você! O FIERCE proporcionará grande variedade especialmente para quem não gosta de treinar continuamente da mesma maneira em todas as sessões

O FIERCE é um programa para ser feito exclusivamente na academia. Veja aqui a lista os equipamentos necessários.