O app SWEAT fornece uma lista de compras com os ingredientes necessários para o seu Plano de Alimentação de cada semana. O período varia de Segunda a Domingo e pode ser visualizado no topo da tela. 

Na lista de compras encontrará a quantidade total de cada ingrediente que será utilizado numa determinada semana. As quantidades dos ingredientes são mostradas através das medidas ou numerais. 

Para ver sua lista de mercado:

1. Selecione 'Alimentação' na parte de baixo da tela
2. Selecione o ícone do meio, que é a sua lista de mercado
3. Selecione a categoria alimentar
4. Para marcar que um produto foi comprado, toque ou clique no ingrediente. Um sinal de 'ok' aparecerá.
5. Para desmarcar um item que foi marcado como comprado, toque ou clique no ingrediente para retirar o sinal de marcado.
6. Recomendamos que faça as compras antecipadamente! Para ver a lista dos ingredientes terá que deslizar a tela para a esquerda para ver a lista de compras da próxima semana.