As preferências alimentares disponíveis no app SWEAT app são:

• Padrão: inclui carne vermelha, peixe, aves, ovos, leite e laticínios, como também alimentos de origem vegetal.
• Pescatariana: inclui peixe, ovos, leite e laticínios, alimentos de origem vegetal, mas exclui carne vermelha ou aves.
• Vegetariana: inclui ovos, leite e laticínios, alimentos de origem vegetal, mas exclui carne vermelha, peixe e aves.
• Lacto-vegetariana: inclui leite e laticínios, alimentos de origem vegetal, mas exclui carne vermelha, peixe, aves e ovos.
• Ovo-vegetariana: inclui ovos e alimentos de origem vegetal mas exclui carne vermelha, peixe, aves, leite e laticínios.
• Vegana: inclui apenas alimentos de origem vegetal e exclui todos os alimentos de origem animal.

Para preferência alimentar pode ser atualizada na seção 'Alimentação';

  1. Selecione 'Alimentação' na parte de baixo da tela.

  2. Selecione o ícone de 'Configurações' na parte direita da sua tela.

  3. Em 'Dieta' selecione sua preferênca alimentar.

Sua dieta pode ser modificada também em 'Meu Perfil'. 

Posso substituir os ingredientes?

Alguns dos ingredientes das receitas possuem opções alternativas. Para ver essa opção, toque na seta (< >) para ver ou modificar os ingredientes principais. Mas, infelizmente nem todas as receitas possuem opções alternativas (substitutos).

O Sweat oferece uma tabela com exemplos da 'Quantidade da Porção', que pode ajudá-la a selecionar um ingrediente alternativo e o tamanho correspondente da sua porção. Pode encontrar essa tabela em na janela Community na seção 'Alimentação e Nutrição' dentro da seção Orientação.