Stephanie's programma is op de sportschool gebaseerd. Alle benodigdheden die je nodig hebt om de trainingen succesvol te voltooien, zouden beschikbaar moeten zijn in iedere commerciële sportschool. Zie hieronder de volledige lijst van benodigdheden:
BUILD voor beginners en 1.0
- Assisted pull up/dip machine
- Halter
- Bank
- Bench press bank
- Blok
- Cable column machine
- Buikspiertrainer
- Dual cable column machine
- Dumbbells
- Stijgende (fitness)bank
- Kettlebell
- Lat machine
- Leg extension machine
- Leg press machine
- Olympische halter
- Prone leg press machine
- Weerstandsband
- Seated row machine
- Smith machine
- Squatrek
- Hex bar
BUILD 2.0+
- Assisted pull up/dip machine
- Halter
- Bench press bank
- Blok
- Cable column machine
- Buikspiertrainer
- Dual cable column machine
- Dumbbells
- Stijgende (fitness)bank
- Kettlebell
- Lat machine
- Leg extension machine
- Leg press machine
- Olympische halter
- Prone leg press machine
- Weerstandsband
- Seated row machine
- Sissy squat
- Hex bar
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.