Stephanie Sanzo's BUILD-programma is samengesteld voor diegenen die op zoek zijn naar serieuze lifting en een programma willen dat gemaakt is om sterker te worden, meer droge spiermassa te krijgen en beter in lifting te worden. Het bestaat uit een combinatie van powerlifting en bodybuilding trainingstechnieken, ook bekend als 'powerbuilding'.

We raden BUILD aan voor diegenen die op zoek zijn naar een serieuze en structurele aanpak voor hun training. BUILD helpt je te werken aan meer kracht in de belangrijkste liften waar Stephanie op focust, waaronder de deadlift, bankdrukken en squat.

 In BUILD werk je aan het verbeteren van je 1RM, of "One-Rep Max".  Door een korte activiteit als beoordeling te voltooien in week 1 van BUILD, zul je worden voorzien van een aanbevolen gewicht voor de drie hierboven genoemde belangrijkste lift-oefeningen.