FIERCE is samengesteld voor degenen die op zoek zijn naar variatie terwijl ze aan hun fitnessdoelen werken, door middel van hybride trainingsstijl! In dit programma richt je je op het verlagen van je lichaamsvet en verhogen van droge spiermassa en kracht. 

FIERCE bestaat uit kracht- en spieropbouwende (hypertrofie) technieken, circuittraining, maar ook hoog-intensieve trainingen waarbij de focus lig op cardiovasculaire conditie. Dit programma maakt gebruik van fitnessapparaten, losse gewichten, weerstandsbanden en lichaamsgewichtoefeningen en maakt ook gebruik van invloeden van boksen en 'functionele' training.  

Als je een combinatie van zowel krachttraining als hoog-intensieve training, circuit stijl training wil doen, dan is dit het perfecte programma voor jou! FIERCE biedt je voldoende variatie, zeker voor degenen die niet elke keer dezelfde sessies willen doen. 

FIERCE is alleen geschikt voor in de sportschool. Om de volledige lijst van materialen te zien die je nodig hebt, lees dan hier ons artikel.