Kayla Itsines' BBG 1.0 en 2.0 trainingsprogramma's zijn beschikbaar als e-books en kunnen ook in de SWEAT-app worden gevonden. Sinds het uitbrengen van BBG 2.0 op beide platforms, heeft Kayla extra weken toegevoegd die exclusief in de SWEAT-app te vinden zijn!

Beide platforms bieden vergelijkbare trainingen aan, maar je vind een aantal extra's in de SWEAT-app die je een verbeterde BBG-ervaring kunnen bieden!

SWEAT is een interactieve app die je alle trainingen en adviezen biedt vanuit één locatie - waar en wanneer je maar wilt! Je vindt een aantal functies die een meer op maat en gepersonaliseerde BBG-ervaring bieden, waaronder:

• Boodschappenlijst
• Voortgangsfoto's
• Audio instructies, en zo veel meer!

In de SWEAT-app heb je ook toegang tot andere programma's, zoals Kayla's programma voor in de sportschool, BBG Stronger.

Als je je hebt geabonneerd voor de SWEAT-app om toegang te krijgen tot BBG, hoef je niet ook nog eens Kayla's BBG-e-books aan te schaffen. Houd er echter wel rekening mee dat als je of een e-book koopt of je abonneert voor de app, zul je niet automatisch toegang krijgen tot het andere.

Als je de voorkeur geeft aan een hardcopy versie van het programma, dan vind je de e-books misschien geschikter, omdat je deze kan opslaan en kan printen!

Je kunt het BBG-programma via de SWEAT-app 7 dagen gratis uitproberen in de Apple Store en Google Play Store.