Gefeliciteer met het voltooien van alle 24 weken van Hoge intensiteit met Kayla-e-books!

Om de resultaten te behouden, moet je doorgaan met gezond eten en regelmatig trainen! Een goede manier om dit te doen is door week 18-24 te herhalen of om je eigen circuits te creëren met trainingen uit de gidsen.

Om de intensiteit te verhogen, raden we aan om voor jezelf nieuwe doelen op te stellen en zwaardere gewichten te gebruiken zodat je steeds sterker word.

Als alternatief kun je je Hoge intensiteit met Kayla-reis voortzetten met de SWEAT-app! Kayla heeft in de SWEAT-app exclusieve Hoge intensiteit met Kayla-trainingen gelanceerd die momenteel niet beschikbaar zijn als e-books. Dit geeft je nog eens 60 extra weken aan Hoge intensiteit met Kayla-trainingen!

Naast de extra weken aan trainingen, komt de SWEAT-app ook met dagelijkse maaltijdplannen om je op de goede weg te houden.

De SWEAT-app is 7 dagen gratis beschikbaar als proefperiode in de Apple App Store en Google Play Store en je kunt je ook hier abonneren.