Ja! Er zijn twee training varianten om beter aan jouw behoeften te voldoen:

Volg de reeksen: Je programma begeleidt je door de reeksen op basis van onze aanbevolen timing. Alle trainingen met deze variatie duren 28 minuten.

In je eigen tempo: Je programma begeleidt je naar elke houding, maar je kunt op elk moment verder gaan naar de volgende houding door op de knop "Volgende" te drukken. Dit betekent dat je sneller door de training kunt gaan of dat je de houdingen langer vasthoudt als je denkt dat dit nodig is.

Je kunt deze variaties in je trainingsoverzicht vinden door op het icoon 'Instellingen' aan de rechterkant van het scherm te klikken.