Dieetvoorkeuren die beschikbaar in de SWEAT-app zijn:

• Standaard: bevat rood vlees, vis, gevogelte, eieren, melk, zuivelproducten en plantaardige voedingsmiddelen.
• Pescotarisch: bevat vis, eieren, melk, zuivelproducten en plantaardige voedingsmiddelen, maar geen rood vlees of gevogelte. 
• Vegetarisch: bevat eieren, melk, zuivelproducten en plantaardige voedingsmiddelen, maar geen rood vlees, vis of gevogelte.
• Lacto-vegetarisch: bevat melk, zuivelproducten en plantaardige voedingsmiddelen, maar geen rood vlees, vis, gevogelte en eieren. 
• Ovo-vegetarisch: bevat eieren en plantaardige voedingsmiddelen, maar geen rood vlees, vis, gevogelte, melk en zuivelproducten.
• Veganistisch: bevat alleen plantaardige voedingsmiddelen en geen dierlijke voedingsmiddelen.

Pas je dieetvoorkeur aan in de 'Maaltijden' tab:

  1. Klik op 'Maaltijden' onderaan je scherm.

  2. Klik op het meest rechtse icoon, 'Instellingen'.

  3. Onder 'Dieettype' selecteer je het gewenste dieet.

Je kunt je dieet ook veranderen in 'Mijn profiel' wanneer je op het profiel icoon rechtsbovenin je scherm klikt.
 

Kan ik ingrediënten vervangen?

Sommige ingrediënten in de recepten kun je vervangen door een alternatieve optie. Om het alternatieve ingrediënt te bekijken, lik op de pijltjes (<  >) om het ingrediënt binnen die maaltijd te bekijken of vervangen. Houd in gedachten dat er niet voor alle voedingsmiddelen een alternatief beschikbaar is.

SWEAT biedt een 'Portiegrootte' tabel aan dat je verder zal helpen bij het kiezen voor een alternatief ingrediënt en de bijbehorende portiegrootte. Deze tabel kun je vinden onder de Community tab in de SWEAT-app. Klik op het meest rechtse icoon een 'boek' en selecteer daarna 'Voeding'.