BBG di Kayla Itsines

• Cos'è High Intensity con Kayla Itsines?
• Come funziona il programma High Intensity con Kayla?
• Che attrezzi servono per seguire il programma High Intensity con Kayla?
• Come organizzare la settimana con High Intensity con Kayla
• Cosa fare una volta completato l'eBook High Intensity con Kayla 2.0?

BBG Stronger di Kayla Itsines

• Cos'è Forza High Intensity con Kayla?
• Che attrezzi servono per eseguire il programma Forza High Intensity con Kayla?
• Che differenza c'è tra High Intensity con Kayla e Forza High Intensity con Kayla?

Post-gravidanza di Kayla Itsines

• Cos'è Post-gravidanza di Kayla Itsines?
• Come funziona il programma Post-gravidanza di Kayla?
• Quali attrezzi servono per il programma di Kayla Post-gravidanza?
• Come programmare la settimana con il programma Post-gravidanza di Kayla?
• Il programma Post-gravidanza di Kayla è approvato da specialisti della salute femminile?

PWR a Casa di Kelsey Wells

• Cos'è PWR a Casa di by Kelsey Wells?
• Come funziona PWR a Casa?
• Quali attrezzi servono per PWR a Casa?
• Come programmare la settimana con PWR a Casa
• Che differenza c'è tra PWR e PWR a Casa?
• Si può fare una combinazione di PWR e PWR a Casa?

PWR di Kelsey Wells

• Cos'è PWR di Kelsey Wells?
• Come funziona PWR?
• Quali attrezzi servono per PWR?

PWR Post-gravidanza di Kelsey Wells

• Cos'è PWR Post-gravidanza di Kelsey Wells?
• Come funziona PWR Post-gravidanza?
• Quali attrezzi servono per PWR Post-gravidanza?
• Come programmare la settimana con PWR Post-gravidanza
• Quali altri stili di allenamento segue Kelsey?

BUILD di Stephanie Sanzo

• Cos'è BUILD di Stephanie Sanzo?
• Come funziona BUILD?
• Quali attrezzi servono per BUILD?
• Come programmare la settimana con BUILD
• Come calcolare il peso da sollevare in BUILD?
• BUILD è adatto alle tue esigenze?

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FIERCE a Casa di Chontel Duncan

• Cos'è FIERCE a Casa di Chontel Duncan?
• Come funziona FIERCE a Casa?
• Che attrezzi servono per eseguire il programma FIERCE a Casa?

FIERCE di Chontel Duncan

• Cos'è FIERCE di Chontel Duncan?
• Come funziona FIERCE?
• Quali attrezzi servono per FIERCE?
• Come programmare la settimana con FIERCE
• FIERCE è adatto alle tue esigenze?

BAM di Sjana Earp

• Cos'è BAM di Sjana Elise?
• Come funziona BAM?
• Quali attrezzi servono per BAM?
• Come programmare la settimana con BAM
• Si può cambiare il ritmo di allenamento per soddisfare il livello di fitness preferito?