Gli esercizi contenuti nel programma Post-gravidanza di Kayla sono stati creati per essere eseguiti nella comodità di casa!
Di seguito, troverai una lista di attrezzi necessari per l'esecuzione del programma:
- Sedia
- Manubri
- Fitball
- Rullo in schiuma
- Palla massaggiante
- Fascia (elastica) di recupero
- Fascia (elastica) di resistenza
- Step
- Tappetino fitness
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