Simile al tanto amato programma BBG di Kayla, BBG Stronger è il suo programma incentrato su esercizi da palestra, adatto a tutti i livelli di esperienza che ha lo stesso formato di circuiti da 28 minuti!
Combinando resistenza, forza ed esercizi di costruzione muscolare, BBG Stronger ti aiuterà a far lavorare diversi gruppi muscolari, con un particolare focus sulla schiena e sui glutei. Il programma prevede l'uso di attrezzi da palestra per farti sentire a tuo agio nell'eseguire diversi esercizi in palestra!
BBG Stronger è disponibile esclusivamente nell'app SWEAT, con 48 settimane di allenamenti e sfide settimanali!
Puoi scaricare l'app SWEAT dall'app store di Apple e dal Google Play store oppure accedere alla versione web qui.
Visita il blog di Kayla per saperne di più sui suoi programmi, così come i suoi consigli e raccomandazioni!
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