I programmi di allenamento BBG 1.0 e 2.0 di Kayla Itsines sono disponibili come eBook o possono anche essere trovati all'interno dell'app SWEAT. Dal rilascio di BBG 2.0 su entrambe le piattaforme, Kayla ha aggiunto ancora a BBG ancora più settimane di allenamenti che possono essere trovati esclusivamente nell'app SWEAT!

Entrambe le piattaforme offrono allenamenti simili, tuttavia nell'app SWEAT troverai una serie di funzioni extra che potrebbero migliorare la tua esperienza BBG!

SWEAT è un'applicazione interattiva che ti consente di accedere a tutti gli allenamenti e consigli in un unico posto, sempre e ovunque tu sia! Troverai una serie di funzioni che offrono un'esperienza BBG più personalizzata e adatta alle tue esigenze, tra cui:

• Liste della spesa
• Foto prima/dopo
• Voce del trainer* e molto altro ancora!

Nell'app SWEAT, avrai anche accesso a più programmi, come, BBG Stronger, il programma incentrato su esercizi per palestra di Kayla.

Se ti sei abbonata all'app SWEAT per accedere a BBG, non è necessario acquistare gli eBook BBG di Kayla. Inoltre l'acquisto di uno non fornirà l'accesso all'altro.

Se preferisci una copia cartacea del programma, potresti trovare gli eBook più adatti, in quanto puoi salvarli e stamparli.

Per provare il programma BBG nell'app SWEAT vai nell'app store di Apple o in Google Play store e usufruisci della prova gratuita di 7 giorni.

*Attualmente disponibile solo in inglese