Les exercices du programme post-grossesse de Kayla ont été conçus pour que vous puissiez les effectuer tranquillement chez vous !

Ci-dessous, vous trouverez une liste complète des équipements dont vous aurez besoin pour terminer efficacement le programme :

• Chaise
• Haltère (s)
• Fitball
• Rouleau en mousse
• Boule de massage
• Bande de récupération
• Bande de résistance
• Étape
• Tapis de yoga