Félicitations tu viens de terminer les 24 semaines de l’ebook High Intensity avec Kayla !

Pour maintenir vos résultats, assurez-vous de suivre une alimentation saine et un programme régulier d’exercices. Une excellente façon de le faire est de répéter les semaines 18-24 ou même de créer vos propres circuits à partir des séances d'entraînement présentées dans les guides.

Pour augmenter l'intensité, nous vous recommandons de vous fixer de nouveaux objectifs et d'incorporer des poids plus lourds pour les exercices afin que vous puissiez continuer à développer votre force.

Alternativement, vous pouvez continuer votre aventure High Intensity avec Kayla avec l'application SWEAT ! Kayla a publié des séances d'entraînement High Intensity avec Kayla exclusives dans l'application SWEAT, qui ne sont pas actuellement disponibles dans l’ebook. Cela vous donnera 60 semaines supplémentaires d'entraînements High Intensity avec Kayla !

Parallèlement aux semaines supplémentaires d'entraînement, l'application SWEAT dispose des plans de repas quotidiens pour vous aider à rester sur la bonne voie.

L'application SWEAT est disponible pour un essai gratuit de 7 jours sur l'App Store d'Apple et Google Play Store et peut également être souscrite ici.