SWEAT Community, porque ustedes lo pidieron, ¡aquí lo tienen!

Con gran entusiasmo anunciamos las características y funciones totalmente nuevas ¡para tus entrenamientos SWEAT!

En SWEAT versión 5.0, encontrarás:

• Actualización del resumen de entrenamientos 
• Actualización de la experiencia de entrenamientos
• Un temporizador con un tamaño más grande
• Transiciones automáticas entre ejercicios, estiramientos y descansos
• Transiciones por medio de deslizamiento entre ejercicios, estiramientos y descansos
• La capacidad de retroceder en los entrenamientos 
• Ver lo que viene a continuación en tu siguiente entrenamiento

Todo lo que necesitas preparar para tu entrenamiento, ahora lo encuentras fácilmente en un solo lugar, dentro del resumen del entrenamiento.

La configuración del entrenamiento se puede encontrar en la esquina superior derecha de la app; pulsa el ícono de ajustes/engrane para configurar tus preferencias.

También podrás actualizar tus ajustes o configuración durante tu entrenamiento. Simplemente toca sobre "Pausa" y selecciona "Ajustes".

El complemento más reciente en la sección de Ajustes es la capacidad de activar descanso con tiempo programado y permitir que los ejercicios continúen automáticamente. Esto es perfecto para miembros que desean hacer la transición automáticamente al siguiente ejercicio/estiramiento durante el calentamiento y el enfriamiento. Para recibir notificaciones cuando sea tiempo de cambiar el ejercicio/estiramiento, asegúrate de activar la Voz de la entrenadora.

Para ver el equipamiento requerido para el entrenamiento y los ejercicios en cada circuito o set, desliza la pantalla horizontalmente. Pulsa o toca sobre el ejercicio para ver cómo realizarlo con la técnica correcta, acompañado de instrucciones paso a paso.

Después de tocar en "Inicia entrenamiento" verás indicaciones para seleccionar una sesión de calentamiento. Siempre recomendamos realizar un calentamiento para preparar tus músculos para el entrenamiento, evitar lesiones ¡y obtener el mayor beneficio de tu entrenamiento!

Ahora durante tu entrenamiento tienes la capacidad de deslizar hacia la izquierda para avanzar ¡o deslizar hacia la derecha para retroceder! Si avanzas por accidente, simplemente desliza con tu dedo hacia la derecha o toca sobre la flecha para regresar a la posición correcta en tu entrenamiento. 

Para moverte a través de tu entrenamiento con facilidad, ahora puedes ver el movimiento que viene a continuación (ejercicio o momento para el descanso) en la parte inferior de tu entrenamiento, debajo de "A continuación";  y también durante los momentos para el descanso entre circuitos/sets. Esto te permite preparar tu equipamiento y pesas.

En caso de que necesites dejar de hacer tu entrenamiento por alguna razón, ahora puedes seleccionar "Saltar" en la esquina superior derecha de la pantalla si las opciones proporcionadas no se ajustan a la razón por la que concluyes el entrenamiento. Si tienes retroalimentación adicional acerca de tu entrenamiento, deja tus comentarios al seleccionar "Danos tu opinión". 

¡Nos encantaría saber lo que piensas acerca de las más recientes actualizaciones! Dinos lo que te gusta y danos tu opinión por medio de nuestro formulario para contactarnos. Todas tus sugerencias son bienvenidas y apreciamos tus ideas.

Por favor toma en cuenta que actualizar SWEAT con la versión 5.0 quizá no incluya las características y funciones anteriormente mencionadas. No te preocupes, tu app se actualizará automáticamente en el transcurso de los siguientes días ¡para incluirlas!