FIERCE ha sido creado para quienes buscan variedad al trabajar en busca de sus objetivos fitness, ¡por medio de un estilo híbrido de entrenamiento! En este programa, buscarás reducir grasa corporal y aumentar la fuerza y el músculo magro.

FIERCE incorpora técnicas tanto de desarrollo de fuerza como muscular (hipertrofia), entrenamiento en circuito, así como entrenamientos de alta intensidad, donde el énfasis es desarrollar condición física cardiovascular. Este programa incluye el uso de máquinas o aparatos con pesas, pesas libres, bandas de resistencia y ejercicios con peso corporal; asimismo, conlleva cierta influencia del box y del entrenamiento "funcional".

Si deseas llevar a cabo una combinación de entrenamiento tanto de fuerza como de entrenamiento con estilo de circuitos de alta intensidad, este es el programa ¡perfecto para ti! FIERCE te proporcionará bastante variedad, sobre todo para quienes les desagrada entrenar continuamente de la misma manera cada sesión.

FIERCE es un programa para realizar exclusivamente en el gym. Para ver una lista completa del equipo que necesitarás, ve nuestro artículo aquí.