Semejante al muy apreciado programa BBG de Kayla, su programa para el gimnasio, BBG Stronger, está adaptado para todos los niveles de experiencia con el mismo formato de circuito ¡en 28 minutos!

Al combinar ejercicios de resistencia, fuerza y desarrollo muscular, BBG Stronger te ayudará a dirigirte a diferentes grupos musculares, con un énfasis en espalda y glúteos. El programa utiliza equipo del gym para que te familiarices completando diferentes ejercicios ¡en el gym!  

BBG Stronger se puede encontrar exclusivamente dentro de la app SWEAT, con 48 semanas de entrenamientos y ¡Retos semanales!

Puedes descargar la app SWEAT desde App Store o de Google Play Store, o tener acceso a la versión web aquí.

Visita el blog de Kayla’s para descubrir más acerca de sus programas, así como sus consejos ¡y recomendaciones!