¡Felicidades por completar las 24 semanas de los eBooks High Intensity con Kayla

Para mantener los resultados que has conseguido, asegúrate de ser constante con tu alimentación saludable y de practicar ejercicio con regularidad. Una forma genial de hacerlo es repetir las semanas 18-24 o incluso crear tus propios circuitos de entrenamientos mostrados en las guías. 

Para aumentar la intensidad, te recomendamos que te fijes nuevas metas y que incluyas pesos mayores en los ejercicios, de manera que puedas continuar desarrollando tu fuerza.

Otra opción podría ser que continúes tu aventura High Intensity ¡con la app Sweat! Kayla ha lanzado entrenamientos High Intensity con Kayla exclusivos en la app Sweat, que actualmente no se encuentran disponibles a la venta como eBooks. Esto te brindará ¡60 semanas adicionales de entrenamientos High Intensity con Kayla

Junto con las semanas adicionales de entrenamientos, la app Sweat presenta planes de comidas diarias para que te mantengas según lo planeado.

La app SWEAT ofrece una prueba gratuita por 7 días en App Store de Apple y en Google Play Store y también puedes suscribirte a la app, aquí.