SWEAT-Community - ihr habt drum gebeten, wir haben auf euch gehört!

Wir freuen uns brandneue Features der SWEAT-Workouts bekannt geben zu dürfen! 

In SWEAT Version 5.0 findest du Folgendes:

• Eine aktualisierte Workout-Übersicht
• Ein aktualisiertes Workout-Erlebnis
• Einen größeren Timer
• Automatische Übergänge zwischen Übungen, Dehnen und Ruhe
• Wische zwischen Übungen, Dehnen und Ruhe
• Die Fähigkeit in Workouts zurückzugehen
• Siehe, was in deinem Workout als Nächstes ansteht

Alles, was du brauchst, um auf das Workout vorbereitet zu sein, findest du nun an einem Ort in der Workout-Übersicht. 

Workout-Einstellungen findest du in der oberen rechten Ecke des App-Bildschirms - klicke auf den Einstellungen-Button, um deine Vorlieben einzustellen.

Du kannst nun auch deine Einstellungen während des Workouts aktualisieren. Klicke einfach auf "Pause" und wähle dann "Einstellungen" aus.

Die neueste Ergänzung zum Bereich Einstellungen ist die Möglichkeit zeitlich festgelegte Ruhepausen einzustellen und Übungen automatisch fortlaufen zu lassen. Dies ist perfekt für alle Mitglieder, die während des Aufwärmens und des Cool Downs gerne automatisch zur nächsten Übung/Dehnübung übergehen möchten. Um den Hinweis dafür zu erhalten, wann es Zeit ist zur nächsten Übung zu wechseln, aktiviere die Trainerstimme.

Um das Equipment, dass du für das Workout benötigst, sowie die Übungen jedes Zirkels bzw. Satzes zu sehen, scrolle quer über den Bildschirm. Klicke auf eine Übung, um zu sehen, wie sie korrekt ausgeführt wird und erhalte zudem eine Schritt-für-Schritt-Anleitung. 

Nachdem du auf "Workout starten" geklickt hast, wirst du aufgefordert ein Aufwärmtraining auszuwählen. Wir empfehlen immer dich aufzuwärmen, um die Muskeln auf das Workout vorzubereiten, Verletzungen zu vermeiden und das Optimum aus deinem Training herauszuholen!
 

Während deines Workouts hast du nun die Möglichkeit nach links zu wischen, um dich fortzubewegen bzw. nach rechts zu wischen, um zurückzugehen. Falls du aus Versehen einen Schritt fortschreitest, wische einfach nach rechts oder klicke auf den Zurück-Pfeil, um an den richtigen Punkt innerhalb deines Workouts zurückzukehren.

Um leicht durch dein Workout zu schreiten, kannst du nun den nächsten Schritt (Übung oder Ruhepause) unter "Als Nächstes dran" am unteren Ende deines Workouts und auch während der Ruhepausen zwischen den Zirkeln / Sätzen sehen. So kannst du dein Equipment und deine Gewichte vorbereiten.

Solltest du aus irgendeinem Grund dein Workout abbrechen müssen, kannst du nun "Überspringen" in der oberen rechten Ecke des Bildschirms auswählen, falls die Optionen, die zur Auswahl stehen, nicht mit deinem Grund für den Abbruch übereinstimmen. Falls du zusätzliches Feedback zum Workout hast, hinterlasse einen Kommentar, indem du "Feedback geben" anklickst.

Wir würden liebend gerne deine Meinung zu den neuesten Updates hören! Sage uns, was dir gefällt und gib uns Feedback über unser Kontaktformular. Wir freuen uns immer über Vorschläge und wissen deine Ideen zu schätzen.

Bitte beachte, dass ein Update zur SWEAT Version 5.0 womöglich nicht alle oben genannten Features beinhaltet. Aber kein Grund zur Sorge, deine App wird sich innerhalb der nächsten paar Tage automatisch aktualisieren.